私の朝食は、たいてい、
★バターコーヒー
★スムージー
です。

無し　か　バターコーヒーのみ　か、スムージーも糖質制限強化デーなら具材は野菜のみ。ユルユルデーならフルーツも足します。

昨日まで調整してて、スムージー飲む場合は野菜のみでしたが、今朝久しぶりにフルーツ入れました(^^)

フルーツといっても少なめなので、巷で美味しいと言われてるものに比べてほぼ甘くは感じません^^;

全体のバランスで味が決まるので、毎朝家にあるものでいろいろ組み合わせて、これらを混ぜたらどんな味になるのか楽しんでいます♪

すると、今朝、私には劇的きに美味しいスムージーができました！！

◎野菜
モロヘイヤ、オクラ、キュウリ
◎フルーツ
バナナ、リンゴ、ラズベリー
◎アブラ
エクストラヴァージンオリーブオイル（固形のものある程度砕いて）
◎塩分
練り梅
◎水分
豆乳ヨーグルト液（豆乳マヨネーズ作る時に出る水分）、豆乳

塩分として練り梅を初めて使ってみました。ほんとにスッキリした美味しさ(｡◕‿◕｡)

ハマりそうです♪

（画像はスムージー完成品と、オイル＆練り梅。その他はスムージーになっちゃったので画像ナシ。飲んだ後に投稿しようと決めたもので^^;　このシステム、画像アップすると上下が切れるけど、まだ撮影＆調整に慣れてないからどうなるかな〜^^;）