復食とは、ファスティング後の普通食に戻すまでの調整食です。

今日は復食2日目😄
今、昼食終わったところですが、お腹いっぱーいです。

長い休養後にいきなり激しい労働したらマズいように、ゆっくり質と量を普通食に戻していきます。

1日目の朝食は、重湯と青汁でした。重湯の美味しかったこと❣️有り難くて有り難くて、幸せでした✨✨✨

画像は2枚しか貼れないので、1日目と2日目の昼食をアップしますね❣️

✨1日目
重湯、具なし味噌汁、黄色スイカ
✨2日目
お粥（ごま塩入り）、酢キャベツ、イチジク、青汁（ほうれん草、オクラ、キュウリ、白菜、人参、オレンジ粉、塩、投入）